适合癫痫病患者的运动项目

适合癫痫病患者的运动项目 癫痫,病患者,运动项目,适合

　　对癫痫患者来讲，有的人会疏忽锻炼乃至惧怕癫痫发作而停止所有的体育锻炼，而得不到适当的有益的活动，这也属于癫痫患者的护理误区。癫痫患者在病情稳定的情况下可以参加1些适当的体育运动，既有益于提高身体素质，又能增强抗病能力，还可培养他们对生活的热忱、减轻或消除其自卑、孤独和悲观情绪，很大程度上会增强他们克服癫痫的信心。

　　合适癫痫病患者的运动项目：

　　1.慢跑

　　慢跑简便易行，可以减肥，增强心肺功能，下降血脂，增进血液循环。癫痫患者在慢跑进程中应注意：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就能够停下来，跑动进程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐步加量。

　　2.漫步

　　漫步运动量小，可以消除疲劳，减少忧愁，调剂食欲，增进睡眠，还可以改良心肺功能。漫步时间可自己选择，但比较好是固定的，比如在晚餐后或在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调理大脑神经。

　　3.打太极拳

　　打太极拳是1种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，集中了我国古代保健体操之精华，是1种独特的、带有浓厚中华民族文化色采的体育锻炼健身项目。

　　可见适当的体育锻炼对癫痫病的医治来讲是必要的，这样就会对癫痫患者的康复有积极的推动作用，久而久之就会减少癫痫的并发症，也会把癫痫带给身体的危害降到最低。不过要想更好地医治癫痫病，必须要到正规的癫痫病医院去。

【本文由西安大秦医院供稿】

查看更多关于合适癫痫病患者的运动项目的相干常识>>